Als voedingstherapeut, kookboekenauteur en health promoter wil ik snel, makkelijk en gezond eten voor iedereen toegankelijk maken. Daarom schreef ik Hét blenderboek, Pioppi hét kookboek en Gezond fastfood. Mijn visie? Terug naar de basis en lekker zélf koken met pure onbewerkte ingrediënten.
Fresh & green smoothie
Fresh & green smoothie
Bereidingstijd : 1-5 minuten recepten
– 2 personen –
Een frisse groene smoothie van fruit en groenten. De perfecte manier om een shot vitaminen en mineralen binnen te krijgen. Heb je last van een ochtend- of middagdipje? Deze groene smoothie boost je energie!
Tip: Vergeet niet om bij een smoothie iets te kauwen, zoals op stukjes fruit, noten of zaden. Dit zorgt voor een optimale spijsvertering en opname van voedingsstoffen.
INGREDIËNTEN
BEREIDING
- Schil de groenten en het fruit, snijd in kleine stukjes en doe alle ingrediënten in de blender en mix. Schenk in glazen en serveer.