Als voedingstherapeut, kookboekenauteur en health promoter wil ik snel, makkelijk en gezond eten voor iedereen toegankelijk maken. Daarom schreef ik Hét blenderboek, Pioppi hét kookboek en Gezond fastfood. Mijn visie? Terug naar de basis en lekker zélf koken met pure onbewerkte ingrediënten.
bramen
WAAROM GEZOND
- Bevatten weinig vruchtensuikers
- Kan helpen bloeddruk te verlagen
- Kan bevorderlijk zijn voor stoelgang
- Rijk aan antioxidanten
HOE TE GEBRUIKEN
- Koop biologisch als dat mogelijk is
- Eet vers
- Voeg bevroren of vers toe aan smoothies
- Gebruik bij bakken
- Strooi over salades
- Gebruik in sauzen
- Voeg toe aan yoghurt, havermout en granola
