Als voedingstherapeut, kookboekenauteur en health promoter wil ik snel, makkelijk en gezond eten voor iedereen toegankelijk maken. Daarom schreef ik Hét blenderboek, Pioppi hét kookboek en Gezond fastfood. Mijn visie? Terug naar de basis en lekker zélf koken met pure onbewerkte ingrediënten.
Supersnelle wasabi-bietensoep
Supersnelle wasabi-bietensoep
Bereidingstijd : 5-10 minuten recepten
– 2 personen –
Een supersnelle soep voor de momenten dat je écht weinig tijd hebt om te koken. Deze verse gezonde bietensoep met een pittig smaakje is in vijf minuten klaar! Mix de rode bieten met wasabi en citroensap. Verwarm de soep en serveer ‘m met room. Dat was het! Een echte ‘fast-food’ soep dus.
Gekookte verpakte bieten kun je vinden op de groenteafdeling in de supermarkt. Kies voor een product zonder toevoegingen. Bieten zijn rijk aan antioxidanten en kunnen een positief effect hebben op de lever en bloedcirculatie.
INGREDIËNTEN
BEREIDING
- Snij de bieten in stukjes, voeg alle ingrediënten, behalve de room, bij elkaar in de blender en mix
- Schenk de soep in een pan en breng deze kort aan de kook. Voeg water toe als je de soep wilt verdunnen
- Schenk de soep in kommen en serveer met een scheutje room
- Optioneel: serveer koud