On the go – 6 Snack Tipps für die Handtasche

Wer kennt das nicht: Unterwegs, der Hunger kommt, aber es gibt keine gesunden Snacks weit und breit? Darum nehm ich mir lieber was mit. Aber es muss praktisch und Handtaschen-tauglich sein, und darf nicht kleckern. …Weiterlesen

Frühstück? Meine Top 3

Morgens mit Schwung in den Tag starten? Ein nahrhaftes Frühstück ist die beste Grundlage. Hier meine Favoriten:

1) Porridge (Haferbrei). Hafer sorgt für einen stabilen Blutzuckerspiegel, füllt den Magen und hat einen beruhigenden Effekt auf die Nerven. …Weiterlesen

Dreierlei Buchweizen Pfannkuchen

Buchweizen Pfannkuchen sind vielseitig: sowohl herzhaft (z.B. mit Salat oder Käse), als auch süss (z.B. mit Ahornsirup) sehr lecker. Ich habe meistens einen vorbereiteten Stapel im Kühlschrank – für schnelle Mahlzeiten. …Weiterlesen