Als voedingstherapeut, kookboekenauteur en health promoter wil ik snel, makkelijk en gezond eten voor iedereen toegankelijk maken. Daarom schreef ik Hét blenderboek, Pioppi hét kookboek en Gezond fastfood. Mijn visie? Terug naar de basis en lekker zélf koken met pure onbewerkte ingrediënten.
havermout
WAAROM GEZOND
- Kan positief effect hebben op zenuwstelsel
- Bevat veel mineralen
- Bevat veel vezels
- Makkelijk te verteren
- Vullend
- Van nature glutenvrij (let op: kans op kruisbesmetting met gluten als verbouwd is naast tarwe)
HOE TE GEBRUIKEN
- Om warme havermoutpap te maken (zie recepten)
- Gebruik bij bakken
- Voeg toe aan yoghurt
- Week gedurende de nacht
- In smoothies
