Als voedingstherapeut, kookboekenauteur en health promoter wil ik snel, makkelijk en gezond eten voor iedereen toegankelijk maken. Daarom schreef ik Hét blenderboek, Pioppi hét kookboek en Gezond fastfood. Mijn visie? Terug naar de basis en lekker zélf koken met pure onbewerkte ingrediënten.
amandelen
WAAROM GEZOND
- Bron van plantaardige proteïnen
- Kunnen hersenfuncties ondersteunen
- Kunnen bijdragen aan gezonde huid
- Bevatten veel gezonde vetten
- Rijk aan antioxidanten en mineralen
- Kunnen bijdragen aan stabiele bloedsuikerspiegel
- Kunnen het immuunsysteem versterken
- Kunnen ontstekingsremmend zijn
HOE TE GEBRUIKEN
- Eet als een snack
- Gebruik in granola (zie recepten)
- Week in water en blend voor amandelmelk (zie recepten)
- Gebruik bij bakken en zoete snacks (zie recepten)
