Als voedingstherapeut, kookboekenauteur en health promoter wil ik snel, makkelijk en gezond eten voor iedereen toegankelijk maken. Daarom schreef ik Hét blenderboek, Pioppi hét kookboek en Gezond fastfood. Mijn visie? Terug naar de basis en lekker zélf koken met pure onbewerkte ingrediënten.
chia zaadjes
WAAROM GEZOND
- Bevatten veel omega-3 vetzuren
- Goede bron van plantaardige proteïnen
- Rijk aan calcium en magnesium
- Vol antioxidanten
- Bevat veel vezels
HOE TE GEBRUIKEN
- Week om vezels te activeren
- Voeg toe aan yoghurt en havermoutpap
- Gebruik bij bakken
- Gebruik als natuurlijk verdikkingsmiddel
