Als voedingstherapeut, kookboekenauteur en health promoter wil ik snel, makkelijk en gezond eten voor iedereen toegankelijk maken. Daarom schreef ik Hét blenderboek, Pioppi hét kookboek en Gezond fastfood. Mijn visie? Terug naar de basis en lekker zélf koken met pure onbewerkte ingrediënten.
yoghurt
WAAROM GEZOND
- Kan helpen voeden van goede darmflora
- Goede bron voor proteïnen
- Rijk aan vitaminen en mineralen
HOE TE GEBRUIKEN
- Koop volle yoghurt zonder toevoegingen en ongezoet
- Eet yoghurt met levende yoghurt cultuur
- Eet als ontbijt of snack (zie recepten)
- Gebruik bij koken
- Voeg toe aan smoothies
- Gebruik als topping
- Voeg toe aan sauzen en dips
