Als voedingstherapeut, kookboekenauteur en health promoter wil ik snel, makkelijk en gezond eten voor iedereen toegankelijk maken. Daarom schreef ik Hét blenderboek, Pioppi hét kookboek en Gezond fastfood. Mijn visie? Terug naar de basis en lekker zélf koken met pure onbewerkte ingrediënten.
Choco-courgette muffins
Choco-courgette muffins
Bereidingstijd : 30-60 minuten recepten
– Maakt 12 muffins –
Een geweldige manier om groenten te verstoppen. Courgette heeft een neutrale smaak en past goed bij de banaan, cacao en amandelmeel. Mijn kinderen zijn er gek op en ik ook. Geweldig voor in de lunchbox en als tussendoortje.
Houd er rekening mee dat glutenvrij bakken een andere textuur heeft. Deze muffins zijn zacht en hebben een dichte structuur, maar zijn veel lekkerder dan de supermarkt versie vol met toevoegingen. Probeer ze uit!
INGREDIËNTEN
BEREIDING
- Verwarm de oven voor tot 170 graden en bekleed een muffinbakvorm met de muffinvormpjes.
- Rasp de courgette en voeg met de overige ingrediënten toe aan de keukenmachine. Mix tot een egaal beslag.
- Verdeel het beslag over de muffinvormpjes en bak gedurende 25 minuten.