Als voedingstherapeut, kookboekenauteur en health promoter wil ik snel, makkelijk en gezond eten voor iedereen toegankelijk maken. Daarom schreef ik Hét blenderboek, Pioppi hét kookboek en Gezond fastfood. Mijn visie? Terug naar de basis en lekker zélf koken met pure onbewerkte ingrediënten.
Supersnelle wortel & appelsalade
Supersnelle wortel & appelsalade
Bereidingstijd : 5-10 minuten recepten
– 2 personen –
Heb ze soms zin in iets zoets maar wil je het graag gezond houden? Dan is deze supersnelle salade een aanrader! Pak een wortel, appel en een rasp en binnen een handomdraai heb je een lichtzoete, sappige en smaakvolle salade voor elkaar.
Rauwe wortels zijn rijk aan bèta-caroteen, dit kan bijdragen aan gezonde ogen en huid, daarnaast kunnen ze ook helpen bij het verbeteren van de spijsvertering.
BEREIDING
- Rasp de wortels en appels (ook de schil) en mix in een kom citroensap, olijfolie, rozijnen en zout.